南方人总说“湿气太重”，到了梅雨季节张嘴就来：“你最近是不是湿气重？”到了三伏天“你得去湿气。”起疹子要祛湿，去针灸推拿按摩，师傅也说：“你需要除一下湿。”那么，湿气到底是什么呢？

中医认为，湿是风、寒、暑、湿、燥、火“六淫邪气”之一。湿邪致病易伤阳气、病程缠绵难愈。湿气的来源有外感和内生两种，中医一般把湿分为外湿和内湿：

外湿多由气候或涉水淋雨、居住潮湿等外在湿邪侵袭人体引起。

内湿是指湿从体内生发，“脾虚生湿，水湿内停”。

中医如何理解“湿”

1. 湿为阴邪，易伤阳气，阻滞气机。

湿犯上焦，会出现胸闷咳嗽；

湿阻中焦，会腹胀，食欲不振，口腻或口甜，舌苔厚腻；

湿滞下焦，会腹胀便溏，小便不利；

水湿泛溢于皮肤肌肉，则发为水肿。

2. 湿性重浊、黏滞。

表现为头身困重、四肢、关节疼痛沉重或屈伸不利。湿还会导致分泌物和排泄物秽浊不清，如面垢、小便浑浊、白带过多、大便溏泄、湿疹流水。

3. 湿性趋下，易袭阴位。

由于湿邪类水而有趋下之势，所以易伤人体下部，如水肿、湿疹、脚气、小便浑浊、泄泻、下痢、妇女带下等。

湿邪致病及其治疗

1初期阶段：上焦湿热

上焦湿热主要表现为：怕冷、轻微发热、四肢疼痛、疲乏等。

针对上焦的湿热，治疗通常以宣化表湿为主。

2中期阶段：中焦湿热

中焦湿热是由上焦传来，是湿热病的中期阶段。由于湿伤脾胃会导致水湿不化，使湿性黏滞，转运迟缓，因此造成中焦湿热。

这个阶段的热象比上焦明显，特别是午后身热。这是因为热在湿中，会有明显的发热病症。中焦湿热还会出现口苦口干、神识昏糊、尿路短黄等情况。

针对中焦湿热的施治应该以清化湿热为宜

3末期阶段：下焦湿热

中焦湿热后期会有三个方面的转归：一是湿热化燥，二是阴寒化湿，三是湿热深入到下焦。

下焦湿热的病症主要表现为：小便不通、舌苔黄腻、头昏脑胀等症状。

治疗下焦湿热的病症以淡渗利湿为宜，可以选用茯苓皮汤。

茯苓皮汤：薏仁、茯苓等药材都是淡渗利湿的好帮手，茯苓皮可以微兼泄热，理气化湿。几种药材的结合可以利湿清热，气机畅通，湿邪自然化解。

民间一直有“湿乃万病之源”的说法，地处南方，除了理疗、食疗。我们还是需要有科学配比的药食同源方来方便长期服用携带。

因此，我们联合科研团队共同研发了“湿哆草本固体饮料”，主要是以茯苓、薏苡仁、罗汉果、甘草、黄精、玫瑰花、紫苏、橘皮为原料的药食同源提取物。这个纯药食同源的配方，我们来好好认识一下：

茯苓:健脾、利水、渗湿、宁心，健脾利于运化水湿，主肾利水湿、主脾渗肠胃之湿;

薏苡仁:健脾利于运化水湿，渗湿，渗肠之湿;

罗汉果:清热润肺、解毒利咽、润肠通便，清肺、肠之湿热;

甘草:补脾益气、清热解毒、清肺之痰湿、脾胃之湿热，调和诸药。

黄精:补气养阴、健脾润肺、益肾，滋补阴精以防利湿伤阴;

玫瑰花:行气以助除湿，解郁止痛，解肝脾不和之肋痛，解调压抑心情;

紫苏:辛热解表，除侵入肌体的邪湿，行气和胃以利化湿;

橘皮:健脾理气，调脾胃之不和而利于化湿，燥湿化痰，燥脾胃之湿，化肺之痰湿;

红糖：1596年李时珍的《本草纲目》记载“红糖利脾缓肝、补血活血、通淤以及排毒露”

健脾益胃、排除体湿

“百病湿为先”，疾病皆因“湿”而起，预防应以健脾祛湿为本。中医认为“湿” 就是人体代谢产生的“垃圾”，会堵塞人体内的毛细血管，打破五脏六腑之间的平衡状态。遵循中医君、臣、左、使，四气五味，升、降、沉、 浮配方原理配伍，同时兼顾**口感调配，适合现代人群快速生活饮品，是我们的不错选择。