1、因人而宜。保健品选择要以每个人不同的自身健康状况、 年龄、身体素质酌定。**在医生指导下进行。 年龄、身体素质酌定。**在医生指导下进行。

2、因时制宜。区别不同季节，适应环境选用。 因时制宜。区别不同季节，适应环境选用。

3、适度为宜。不管是中药类，还是西药类保健品，剂量均 适度为宜。不管是中药类，还是西药类保健品， 不宜过大、时间不宜过长，要把握适度，切忌滥补、过补， 不宜过大、时间不宜过长，要把握适度，切忌滥补、过补， 如补阴，过盛会阳气自衰；补阳，保健品久服可伤津耗液。 如补阴，过盛会阳气自衰；补阳，保健品久服可伤津耗液。